Pilates for Equestrians - Liza Randall
Pilates pro jezdce – Zpevněte střed těla, zlepšíte jízdu
Pilates je osvědčená metoda, která pomáhá posílit střed těla, zlepšit rovnováhu a celkovou stabilitu – klíčové prvky pro správný a uvolněný sed. Tato kniha nabízí praktická cvičení zaměřená na nejčastější potíže jezdců, jako jsou bolesti zad, ztuhlost nebo nerovnováha v sedle.
📷 Barevné fotografie a přehledný popis cviků pomohou každému jezdci – bez ohledu na věk a úroveň.
Autorka Liza Randall kombinuje svou vášeň pro ježdění a práci pilates trenérky. V knize sdílí účinné postupy, které používá při tréninku amatérských i profesionálních jezdců.
Detailní popis produktu
Pilates is an invigorating and proven body conditioning method which helps to strengthen the core muscles used in riding, whilst simultaneously restoring the body's balance. In light of this Pilates for Equestrians is packed with colourful, easy to follow photographs, listing common rider injuries and niggles, with a list of core strengthening exercises to help maintain a more flexible, leaner, fitter body.
Meet the author Liza Randall
Liza Randall combines her two loves as an equestrian writer and Pilates coach from her case in the Cotswolds. Author of Pilates for Equestrians and former editor of British Eventing Life magazine, she has a passion for eventing, whether watching or competing. Liza is an advocate of classes being available to riders of all abilities, and worked with British Eventing when the BE80 Training series was launched. As an equestrian Pilates coach, Liza trains amateur and professional riders alike, teaching the recruitment of core muscles to develop balance, strength and coordination.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Jezdectví |
|---|---|
| ISBN: | 9781910016015 |
| Jazyk: | anglický |
| EAN: | |
| Nakladatel: | Trafalgar Square |
| Rok vydání: | 2014 |
| Počet stran: | 192 |
| ? Hmotnost: | |
| ? Rozměry: |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.